Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 287,07g.
Frühstück: Mirel Пирожное Муравейник, Starbucks Сэндвич с Тунцом . Mittagessen: Лента Салат Чука с Орехово-Кунжутным Соусом , Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Globus Кукуруза Консервированная, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Рис. Abendessen: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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~Aldebaran~'s Gewichtsverlauf
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