Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 72,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 111,53g | Eiw: 198,88g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Banane. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Activia Saveur Vanille, Champignons, Pain Grillé, Quinoa (Cuit), Envia Crème Légère Liquide 12%, Blanc de Poulet. Abendessen: Fraises, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Tomates, Bœuf, Camembert, Blanc de Poulet, Viande de Canard, Marie Blachère Pain Nordique. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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