Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aperol Spritz, Hofburger Gratinkäse der Leichte, MY Vay Creme A La Cuisine Vegan, Rama Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Strauchtomaten. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Aperol Spritz, Grapefruit, Plattpfirsich, Zespri Kiwi Green, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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