Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Strauchtomaten, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Aldi Deutsches Corned Beef, Almette Kräuter 7% Fett. Mittagessen: Milkana Cremig Leicht, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Buchweizen Pfannkuchen. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Strauchtomaten, Low carb Brot airfryer, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Koro Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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