Вес 72,2
ОГ 102 ОТ 81 ОБ 104
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коржов Тост Авокадо. Abendessen: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|