Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 308,24g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte de Kefir, Mamão Papaia, Maçã, Jasmine Wrap Chia e Linhaça, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Rúcula, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Abendessen: Doce de Leite, Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Antarctica Água Tônica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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