Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: 마이노멀 키토 알룰로스, 검은 콩 (요리), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란, 식빵. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 포비 크랜베리 크림치즈, 포비 호두 스프레드, 파리바게트 플레인 베이글. Abendessen: 코스트코 크루통, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 이마트 방울토마토, 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 풀무원 국산콩 두부, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 티젠 콤부차 파인애플. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raeyeong2861's Gewichtsverlauf
|