Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour. Abendessen: REWE Bio Broccoli TK, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Ardo Süßkartoffel Pommes. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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