Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 102,04g.
Frühstück: Almette Kräuter 7% Fett, Low carb Brot airfryer, Strauchtomaten, Kaffee schwarz, Sweet Chili Sauce, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln, Linsen, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Olivenöl. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Strauchtomaten, Low carb Brot airfryer, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Johannisbeeren, Koro Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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donna Q's Gewichtsverlauf
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