Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Abendessen: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Marilan Pit Stop Light. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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