GonnaBeSlim*'s Notizen, 14 Aug 15

Normalement faudrait tout faire à la suite mais jte dirais que tant que tu les fais ! C est pas bien grave ! Après je faisais mes squats par séries de 20 avec une pause de quelques secondes entre chaque si ça peut t'aider, parce que quand on arrive à son 15ieme jour ca commence à tirer... Mais bon on me fait quand même pas vrai ?😉 

J'imagine ! Ca tire meme énormément ! :) Je vais tenter la pause de quelques secondes tous les 20 dans ce cas, je t'en dirai des nouvelles. :)  

Franchement hésites pas à faire des petites pauses ! L'important c'est de les faire tous au final et pas de se faire mal ou de se démotiver... Là pour moi c'est sensation d'être passée au rouleau compresseur j'ai des courbatures de malade à cause des pompes et du double crunch... Mais euh... Je vais commencer ma série du jour là 😭 je peux pas abandonner, surtout que là je me suis prévue une semaine intensive sachant que je suis toute seule et que par conséquent j'ai le temps de le faire... Courage ! 😘 

Piou... Je viens de finir. Avec les pauses toutes les 20s effectivement ça passe un peu mieux. La minute et demi de planche est bien difficile à tenir ! J'en bave déjà... :) 

100 abdos on échange ? 😁 

Bon j'ai décidé de me faire autant de squats que toi pour t'accompagner, comme ça on sera copines de challenge 😉 et oui je confirme je me souvenais pas mais ca tire d'en faire 105, nos fessiers nous diront merci plus tard jsuis sûre ! Résultat 18 pompes (c'est ridiculement mince...), 105 squats et 100 abdos... Tout mon corps hurle, si les résultats me semblent pas miraculeux ben les courbatures, elles, le sont...  

Je réécris puisque visiblement mon dernier commentaire n'est pas passé : Han merci t'es trop adorable copine de challenge ! Ce que tu fais est considérable pour moi, sache le ! Je n'ai jamais réussi à faire une seule pompe !  

Ah ben j en fais pas des masses non plus puis tu vois le lendemain matin j arrivais plus à attacher mon soutif dans le dos je devais passer l'attache devant 😂 mon cheri me dit "tu passes en méthode 3ème âge" ! Ce matin un petit run tranquille mais ça piquait quand même... Dire que j ai pas fait mes pompes et les abdos... Pfiou la séance va être dure...  

Courage Lapinou ! :) 

Merci Gonnabeslim ! Tu es adorable, prends bien soin de toi et dis toi que ça va aller, on est loin mais on est là pour te soutenir :) 

C'est très gentil... Je pense que j'ai reprit le peu que j'avais perdu, je m'y remets d'ici deux semaines maximum... Je profites de mon remonte moral intemporel en attendant... J'espère que tout va bien pour vous. Merci encore. 

Courage ma grande ! j'espère que tu tiens le coup, nous pensons à toi ;)