Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 10,24g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 219,29g.
Frühstück: Semangka, Gado Gado. Mittagessen: Air Tebu, Singkong Rebus. Abendessen: Bakso Ikan, Putih Telur Matang, Singkong Rebus. mehr...
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4627 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Jumping Jacks - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Trimutia11001's Gewichtsverlauf
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