Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: ESN Isoclear Raspberry. Abendessen: Penny Markt Bulgursalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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