|
Dag 6 avslutad igår, nyvaken börjar min första shake idag. Sista invägning för att avsluta dag 7 dvs idag. För göras på morgonkvisten imorgon.
Ser fortsatt viktnedgång tappat några cm runt magen. Måste hamnat i ketos då jag mår väl, pigg och energetisk.
|
78,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 15,40g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Naturdiet Caramel Cappuccino . Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Naturdiet Caramel Cappuccino . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skinnyinayear's Gewichtsverlauf
|