Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Tempe, Roma Malkist Coklat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur Rebus, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lele Goreng. Abendessen: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nurohma's Gewichtsverlauf
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