Man muss der Tatsache auch mal ins Auge sehen können... zu faul... zu viel Alkohol und seit wochen keinen Sport... selber schuld 🤷♀️
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Goldähren Korn an Korn. Mittagessen: Salakis Feta Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Maretti Oven Baked Bruschette Chips. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
Die Sache mit den größeren Runden so 10-12km ist über den Sommer bei uns leider auch eingeschlafen, aber JETZT geht's weiter ... ;-)))
28 Aug 23 vom Mitglied: Plan2024
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5 Kilo (vom Höchststand) waren dieses Jahr schon mal weg, leider sind zwei zurück "gekommem" > also Anlauf nehmen für die nächsten 5 .... & dann ist sicher schon Weihnachten :-//// Mein Plan bis Mai / Juni um die 82 zu wiegen wird ENG
28 Aug 23 vom Mitglied: Plan2024
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So, nachdem du geschaut hast ....kann es ja wieder los gehen 😂....wünsche dir ne gute Woche😉😘
28 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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28 Aug 23 vom Mitglied: dornfelder09
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So gehts mir auch… hatte so viel zu tun… total stressig gewesen und einfach alles über Bord geworfen… Quittung dafür habe ich direkt erhalten. Nicht nur in Form von Gewicht sondern das es mir auch allgemein nicht gut ging
29 Aug 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
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Ist doch auch schrecklich dieser ganze Stress und hinterher fühlt man sich nicht gut... kenne das auch super gut... bin auf arbeit jetzt extra mit den Arbeitsstunden runter gegangen und trotzdem mache ich fast jede Woche Überstunden... so kann man auch nicht zur Ruhe kommen und was für sich selber tun
29 Aug 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Habe ja auch noch zwei kleine Kinder 3 und 5 die auch Mama wollen plus Vollzeit und Überstunden… habe meinem Chef schon das passende gesagt… jetzt werden 2 zusätzlich Leute eingestellt… das so super… aber ich befürchte auch die reichen nicht aus
29 Aug 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
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Hey Dorni, das ist ja leider wieder deutlich hochgegangen. Ich habe mir gerade ein neues Ziel gesetzt: 73 Kilo bis Mitte November. Eigentlich wollte ich die schon bis letzten Sonntag erreicht haben, aber das war wohl Nix.
29 Aug 23 vom Mitglied: leezah79
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Ja meine liebe das sieht du richtig... aber freu dich nicht zu früh... ich war jetzt eine ganze zeit in so einem Loch und langsam krabbel ich da wieder raus 💪 du wirst dich noch umgucken wenn nur noch eine große Staubwolke von mir zu sehen ist weil ich so schnell an dir vorbei gezogen bin 😜 du weist ja wie eisern ich sein kann wenn mich der Ehrgeiz erstmal wieder gepackt hat 😘
29 Aug 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Ja, ich hoffe, wir kommen beide zu den Zeiten zurück, wo wir eisern dran geblieben sind und uns gegenseitig selbst überboten haben. 💪
29 Aug 23 vom Mitglied: leezah79
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Ja das hoffe ich auch... allerdings hab ich zu der zeit auch 16:8 gemacht und da flutschte es ja richtig bis ich schon schön unter 70 war... dann kam der neue job und neue Arbeitszeiten und da passt 16:8 leider überhaupt gar nicht rein 😞 aber ich finde einen neuen Weg dich abzuhängen 😜💪
29 Aug 23 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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