Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 22,15g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Meßmer Brennesseltee, Jacobs 3 in 1. Mittagessen: Gurkensalat, Grünländer Leicht, Stauffenberg Roggenbrot. Abendessen: Gurkensalat, Stauffenberg Roggenbrot, Grünländer Leicht. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion, Snickers Snickers . mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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