Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 92,78g.
Mittagessen: Gloria Abon Ayam, Konyaku Konjac Rice, Royco Royco Ayam, Extra Light Olive Oil, Kubis, Telur, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bubur Ayam, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Putih Bubuk, Borges Extra Light Olive Oil, Kubis, Saori Saus Teriyaki, Royco Royco Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Cimory Greek Style Yoghurt, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Beauti+, Fitbar Fruits Delight, V-Soy V-Soy Multi-Grain. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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