Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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109,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Keskinoğlu Piliç Sosis, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Knorr Analı Kızlı Çorba. Mittagessen: Lezita Piliç Nugget, Eti Hoşbeş, Knorr Analı Kızlı Çorba. Abendessen: Nimet Hamburger Köftesi, Banvit Piliç Acılı Kebap, Lezita Piliç Nugget, Knorr Analı Kızlı Çorba. Snacks/Sonstiges: Pringles Original. mehr...
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4247 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Baden - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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synthopsis's Gewichtsverlauf
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