Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 88,16g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Питахайя, Зелёная Линия Варено-Копченая Индейка, Белая Дача Салат Тоскана, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Велком Торро, Кофе, Магнит Банан, Lemona Коллаген Питьевой. Mittagessen: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Chikalab Protein Wafers, Вкусвилл Соевый Соус с Маслом Кунжутным, ВкусВилл Гедза с Курицей Айс. Abendessen: Арбуз, Велком Салями Фелино, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кореана Кимчи, Яичница, Зелёная Линия Варено-Копченая Индейка. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кореана Light Онигири с Кимчи и Сыром, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Перекресток Арбуз. mehr...
|
|
3658 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|