|
51,9 кг/89-64,5-94 Итак, погналити - "В поисках рельефа"
|
1788 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Пастила с Клюквой, Ичалки Сыр Полутвердый Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное. Mittagessen: Троекурово Куриное Филе, Мистраль Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Роллтон Спагетти Яичные, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Самокат Пельмени из Трески с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Рахат лукум. mehr...
|
|
21 bis 40 von 53
 Kommentare
А я постеснялся сказать и про пельмешек и про сосочки, но они прекрасны, эти места 😍😍😍
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
#laskava#, не загоняйтесь цифрами, это просто инструмент 🤦🏼♀️ смотрите на внешний вид. В этом году в 56кг я себе больше нравилась, чем три года назад в 53кг. Но при этом я рыхлее более "мясных"девочек 60кг. Кому то и просто слить вес достаточно, а мне тренить надо осознанно, чтобы что то поменять, и не пару месяцев... Все мы, как фломастеры) Вот не заморачивайтесь, честно 🤗 успехов!
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Андрей, спасибо большое 🙂
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Győrgy, спасибо ☺️ это Красная поляна, маршрут на Бзерпинский карниз. А скромность украшает)
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена Колёс, очень нравится Кавказ, много и часто там бываю, горы, природа, еда, чистый воздух)
Спасибо за скромность, учту)))
Вы очень милая и красивая!!!
Очень шикарная фигура!
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
#laskava#, раз уж сравниваете, вы гляньте на мои "красивые" 52-53кг несколько лет назад, там со всех сторон есть, это без тренировок, цифра вроде та же... Только не плачьте😂
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена, спасибо☺. Да я особо и не парюсь, сейчас 62кг смотрятся, как 57 кг лет пять назад. Чудеса 😁. Ваш тип фигуры как раз самое то в моём понимании. Изящно и гармонично.
28 Aug 23 vom Mitglied: В себе
|
Győrgy, спасибо ещё раз! в наших горах я была только в Краснополянских, и они прекрасны ❤️ надеюсь облазить их побольше в ближайшее время)
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
В Крыму ещё люблю горные походы, но это не высокогорье, хотя тоже красиво
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена Колёс, если вдруг Вам нужен будет проводник в горах Карачаево - Черкессии, Осетии, Кабардино-Балкарии, с удовольствием буду Вашим гидом)))
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
Лена Колёс, Крымские горы тоже красивые!
Вы из какого города?
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
Győrgy, я с мужем хожу) "откуда я" вроде простой вопрос, но затрудняюсь ответить. Уроженка Московской области, а пожила за последний год в 4 разных местах достаточно удалённых 🤷🏼♀️ Кочевник я 😁
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена Колес, так и хорошо, что с мужем, в компании веселее и проще. Я тоже буду не один)))
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
Ок, спасибо, буду иметь ввиду 👌
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена Колёс, очень много и интересных мест знаю
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
Győrgy, это здорово, я если хожу куда то, то только по наводке, чтобы понимать сложность, время, красочность
28 Aug 23 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лена Колес, это правильно, лучше "по наводке")))
28 Aug 23 vom Mitglied: Győrgy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|