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Ich habe gerade meinen Körperfettanteil mit Caliper bestimmt : 38 %! 😨 (Schluck! )
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1343 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Zwiebeln, Tomaten, Alpro Not Milk 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Salakis Feta Light, K-Classic Pizzatomaten , Nudeln. Abendessen: Ei, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Milsani Joghurt 3,5%. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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