Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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68 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 170,06g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Qualitá Uva Niagara. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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