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....semangat terus
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1065 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Kue Bolu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ubi Jalar (Manis), Kue Putu Ayu, Top Coffee Cappuccino. Mittagessen: Sambal Goreng, Ashitaki Mi Rebus Soto, Telur Rebus. Abendessen: Telur Rebus, Hati Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Bomboloni, Melon. mehr...
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 Kommentare
keren,gimana cara diet nya kak?
28 Aug 23 vom Mitglied: tiwik27
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@tiwik27 mulai if akhir Mei 2023 dan defkal , awal Agustus udah ga if tetep defkal kontrol makanan juga ,olahraga workout dirumah aja 2- 4 seminggu
28 Aug 23 vom Mitglied: Nia1283
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Nia1283's Gewichtsverlauf
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