Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Bayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Bakwan, Bandeng Presto, Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Timur Tengah Granola Blueberry, Buah Anggur, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Teh Tawar. mehr...
|
|
1457 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nura0406's Gewichtsverlauf
|