❤️Завтрак ~ 699 ккал (Б: 58 Ж: 15 У: 75) 🍫Шоколадный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🔸Овсянка 80 г 🔸2 яйца 🔸3 белка 🔸Какао 6 г 🔸Корица, разрыхлитель 🍨Йогурт 205 г + сах зам + чиа 🍓Клубника, голубика, ежевика, малина 🫐💙
|
1810 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 167,63g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Ежевика, Малина, Яйцо (Целое), Naturalife Chia Seeds, Клубника, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Jolly Cocoa, Яичный Белок, Голубика, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Callowfit Chocolate Sause. Mittagessen: Tilda Brown Basmati Rice, Спаржа, Цукини, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Naturalife Tricolor Quinoa, Serano Sesame Seeds. Abendessen: Gilthead Sea Bream, Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Брокколи, Цветная Капуста. mehr...
|
|
Kommentare
как аппетитно и красиво 🤤
29 Aug 23 vom Mitglied: Светлана-K
|
подскажет какой йогурт используете? выглядит густым и вкусным😋
29 Aug 23 vom Mitglied: Сидорова Татьяна
|
У меня протеиновый йогурт Kri Kri - High Protein Super Spoon без сахара и добавок 0% жира (покупаю на Кипре)
29 Aug 23 vom Mitglied: AnastasiaDarkling
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|