Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Whey Protein, Tirol Leite Desnatado, Banana. Mittagessen: Suco de Melancia, Mini Kalzone Kalzone de Frango. Abendessen: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Carne Moída, Batata Doce, Laranja Lima, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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