Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 227,10g | Kohlh: 242,59g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, DM Bio Reisflocken, Ja! Walnusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour. Abendessen: Uncle Ben's Natur Reis Curry, Ja! Hähnchen Filetstreifen, REWE Bio Broccoli TK. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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