Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 89,21g.
Mittagessen: Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek. Abendessen: Daun Bawang (Loncang), Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Youvit Beauti+, Cimory Greek Style Yoghurt, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Finna Kerupuk Udang Nusantara. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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