Irina.Anikeeva91's Notizen, 30 Aug 23

Вчерашняя тренировка на ноги и ягодицы прошла прекрасно, 85 кг в Гакке на приседе зашли прекрасно) Сегодня делаем спинку и дельты 😁

---

2589 kcal

Fett: 107,55g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 280,20g.   Frühstück: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Хохланд Сыр Grunlander , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Abendessen: Банан, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Кускус (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...

2275 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...