Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 241,82g.
Frühstück: Banana, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango, Nissin Miojo de Carne. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Chocolate Meio Amargo . mehr...
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678 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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laulima's Gewichtsverlauf
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