Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Abendessen: Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Snacks/Sonstiges: Fit Food Biscoito de Arroz , Melancia, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lais.98's Gewichtsverlauf
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