Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красные Помидоры, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Mittagessen: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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