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Un almuerzo rápido pero nutritivo!! Carbos, proteína y grasas …para esos días en que no tenemos tiempo de cocinar
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1171 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 126,81g.
Mittagessen: Arroz Blanco, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Atún en Aceite (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Zev Salsa Mayo con Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Toning Avena en Hojuelas, Toning Corn Flakes. mehr...
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mariacamilafz's Gewichtsverlauf
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