Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Яичный Желток, Помидоры, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Чизкейк, Брокколи, Сибас. Abendessen: Дыня, Малина, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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