Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Muzlu, Çilek, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Monster Energy Ultra, Ceviz, Proteinocean BCAA+. Abendessen: Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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beypazariaddict's Gewichtsverlauf
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