Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leicht und Fit Mozzarella Light, Äpfel, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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