Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Mittagessen: بياض البيض المطبوخ, توت أزرق, الحليب كامل الدسم. Abendessen: السمك المشوي. Snacks/Sonstiges: رمان, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), القهوة. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dook elkamae's Gewichtsverlauf
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