Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 146,39g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Pirkka Peanut Butter, Kananmunan Valkuainen, Chiquita Banaani. Mittagessen: Alesto Manteli, Milbona Cream Spread Garlic, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Arla Kadett 5%. Abendessen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Kananuudeliwokki. Snacks/Sonstiges: Elovena Iso Kaura, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka, Arla Kadett 5%. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AliceButch's Gewichtsverlauf
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