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+ 1,5 кг после выгодных и баночки икры(((.СУШКА... 2 литра воды, не есть после 20ти, исключить алкоголь и сладости!!!!!! и круговая тренировка...каждый день
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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252 kcal
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Fett: 5,78g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 21,68g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Минтая, Кофе. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Работа косметологом - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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