Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Lactantia Salted Butter, Mayonnaise . Abendessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Lactantia Salted Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Walmart Carrot Muffin. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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