Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
|
95,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 35,32g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 209,09g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Nectarinas, Leche Entera. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Nectarinas. Abendessen: Nectarinas, Pan Blanco, Filete de Ternera, Champiñones. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Kiwi. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|