Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 45,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Broccoli Flower Clusters, Zucchini, Food Club Large Egg. Mittagessen: Onions, Hannaford Hot Italian Sausage, Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Venison/Deer Jerky, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
100 pounds lost! you are right there,man! Congrats!
17 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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