Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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95 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1312 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), GaGa Mie Gepeng. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Probiotic Drink. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vin Challenger's Gewichtsverlauf
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