Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1594 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Ayam Goreng, Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri. Abendessen: Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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diya2812's Gewichtsverlauf
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