Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Oatside Oat Milk Barista Blend, Tape Ketan Putih. Mittagessen: Ikan Kembung, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layur, Kanzler Sosis Bockwurst, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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