Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2482 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 269,31g.
Frühstück: Remia Friteslijn Licht en Romig, AH Kipfilet Gerookt, Wasa Lichtgewicht. Mittagessen: Conimex Sweet Chili Saus, Remia Friteslijn Licht en Romig, Avocado, AH Tortilla Wraps Volkoren, AH Kipfilet Gerookt, Cottage Cheese, Banaan, Appel. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Bakcamembert 45+, Jumbo Verse Friet . Snacks/Sonstiges: AH Trifle Aardbei, Liga Evergreen Krenten, Isey Skyr Mandarin Pie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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