Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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79 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: Papaya, Santiveri Tostaditas de Arroz Integral. Mittagessen: Calabacitas, Carne Molida. Abendessen: Lechuga, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Manzana. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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