Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1380 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin. Mittagessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Mestemacher Pumpernickel (38g), Brunch Paprika Peperoni (20g), Salz. Abendessen: Petersilie, Olivenöl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Pfirsiche, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Radeberger Räucherling, Meßmer Früchtetee, Ehrmann High Protein Pudding, Tarczynski Kesselschinken. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 7000 Schritte - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kleindana's Gewichtsverlauf
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