Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
4489 kcal
|
Fett: 226,14g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 477,92g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Любимые Традиции Горчица Русская, Рублевский МПЗ Студень Классический, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
5134 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|